본문 바로가기

전체 글59

65세이상 받을 수 있는 나라 지원금 및 혜택 [요약 표] 2026년 주요 지원금 정리종류 주요 신청 자격지원 내용 (금액)기초연금65세 이상, 소득 하위 70%월 최대 약 35만 원 (현금)주거급여중위소득 48% 이하 (부양의무자 미적용)지역별 월세 지원 또는 집수리 지원노인일자리60~65세 이상 희망자월 약 29만 원 ~ 76만 원 (활동비)에너지바우처기초생활수급자 중 65세 이상 포함 가구연간 약 30~40만 원 (요금 감면)통신비 감면기초연금 수급 어르신휴대폰 요금 50% 할인 (최대 12,100원)1. 주거급여 (월세 지원 및 집수리) 소득과 재산이 일정 수준 이하인 가구의 주거 안정을 위해 국가에서 임대료를 지원하거나 집을 고쳐주는 제도입니다. 마이홈 포털에서 자가진단을 할 수 있습니다.신청 자격: 가구 소득인정액이 중위소득 48% 이하인.. 2026. 1. 5.
보험 저축 연금 상담문의 오픈카톡( https://open.kakao.com/o/skuK6Kdd ) woomul님의 오픈프로필편한상담/쉬운상담open.kakao.com 현재 손해보험 13개사 생명보험 24 총 37개사를 비교하여 안내해 드리고있습니다.개인연금 및 퇴직연금 같이 상담 도와드리며 개인대출 기업대출도 절세(세금절감)상담 (개인, 법인 , 상속, 증여, 퇴직금마련 ) 같이 상담 도와드립니다. 2026. 1. 5.
성인병의 종류와 예방법, 성인병에 좋은음식, 나이별 발병률 성인병은 식습관, 운동, 흡연 등 잘못된 생활 습관으로 인해 발생하는 ‘생활습관병’을 의미합니다. 2026년 현재 고령화와 식생활 서구화로 인해 만성질환 진료비 및 유병률은 지속적인 증가세를 보이고 있습니다. 보험상담문의 https://pf.kakao.com/_xdxobAX/friend1. 주요 성인병의 종류 혈관 질환: 고혈압, 고지혈증(이상지질혈증), 동맥경화증, 뇌졸중(중풍).대사 질환: 제2형 당뇨병, 비만, 대사증후군.장기 질환: 지방간, 간경화, 신부전.기타: 심장병(협심증, 심근경색), 각종 암, 치매. 각 질환의 위험도를 판단하는 표준 수치입니다. 이 범위를 벗어나면 성인병 위험군으로 분류됩니다.구분 정상 범위주의/전단계위험(질환군)혈압 (mmHg)120/80 미만120~139/80~891.. 2026. 1. 2.
암 예방 방법 및 좋은 음식 주요 암 종류별 예방 수칙과 건강에 도움을 주는 음식은 다음과 같습니다. 2025년 기준 최신 정보를 바탕으로 공통 예방 수칙 및 주요 4대 암별로 정리하였습니다.🍎 공통 암 예방 생활 수칙 (10대 수칙)모든 암의 기본 예방법은 건강한 생활 습관을 유지하는 것입니다. 금연: 담배를 피우지 말고 간접흡연도 피하기.식단: 채소와 과일을 충분히 먹고 균형 잡힌 식사하기.저염/비탄 음식: 음식은 싱겁게 먹고, 탄 음식(특히 직화 구이) 피하기.절주: 암 예방을 위해 하루 한두 잔의 소량 음주도 피하기.운동: 주 5회 이상, 하루 30분 이상 땀이 날 정도로 운동하기.체중 관리: 자신의 체격에 맞는 건강 체중 유지하기. 보험상담문의 https://pf.kakao.com/_xdxobAX/friend 암 종류 주.. 2025. 12. 31.